運動効果やその運動のパフォーマンスUPの為には充分な栄養や休養が必要不可欠です◎

昨今、YouTubeなどでもアスリートのルーティンなど紹介されていますが、やはり少なくとも7時間。長い人で8〜12時間寝てますね💤

それだけ身体づくりや、アスリートでいうパフォーマンスUP、一般人で言う健康維持には睡眠が必要不可欠なんです❗

それに加え栄養補給の補助として、サプリメントやプロテイン、各種スポーツドリンク等があります👀現代の時代背景からして食物からの栄養摂取だけでは不十分だからです⚠️

JOYTOREにも自社でつくった唯一無二のオリジナルプロテインや厳選されたサプリメント、栄養補助食品が複数あります⭕️

市販されている物に気に入った物がなかったので、管理栄養士さんに監修して頂いて自社でプロテインを開発、販売しているほどのこだわりです🔥

そういった栄養面を日常から意識しているからこそ、パフォーマンスの高いアスリートは肌艶が凄く綺麗で美しいです👏本当にキラキラして見えます😲

なので、運動・栄養・休養の充実は健康にも美容にも良いのです✨️

あなたは自分の目的、年齢、体重、運動量に合わせて的確に栄養の必要量をご存じでしょうか？

その答えがNoであれば、現在運動している方は特に勿体ない事をしています⚠️

JOYTOREならあなたの運動効果をもっと引き出す手助けが可能です💪

まだ運動を始めてない方で気になる方や、興味ある方は、お試しレッスンの初回体験でトレーナーに訪ねてください👂

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無理なく運動不足解消したくてジムを探している方は

パーソナルジムJOYTORE(ジョイトレ)へ🏃

運動初心者大歓迎◎体型・健康維持しましょう⭕️

《ジム未経験のご新規様大歓迎‼️》

運動神経が、、、なんて関係ない！

初回体験から試しましょう👏✨️

※女性トレーナーも在籍しております🚺

空席確認・予約はHOT PEPPER beautyから希望日時や、トレーナーを指名してWEB予約をお申込下さい😊